Il karate è una disciplina che si applica a mani nude, di origine giapponese e che rafforza il corpo e lo spirito grazie ad una continua ricerca di perfezionamento tecnico.

Nato come sistema di autodifesa si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere.

Metodo di potenziamento fisico basato su esercizi di coordinazione, allungamento e mobilità con un occhio puntato alla preparazione atletica.

Corso di difesa personale basato sullo studio di tecniche semplici ed efficaci, della previsione del pericolo, della strategia e della reazione. (www.kma.it)

E’ un’antica Arte Cinese, basata su esercizi posturali, di respirazione e il pensiero che risveglino movimenti del corpo codificati che mirano a far fluire il Chi (Qi) o energia vitale.

Sviluppata attraverso metodi curativi naturali dai maestri taoisti  in ritiro sulle montagne del Wudang in Cina, è reputata una delle arti più efficaci di ricerca della salute e di autodifesa mai ideate.

L’allenamento con le armi è analogo all’allenamento a mani nude, ma comprende in più la tecnica dell’armeggio dove l’arma è considerata come prolungamento del corpo stesso.

La disciplina del Ren Qi Gong nasce per armonizzare, attraverso il respiro, il corpo e la mente.

MAESTRO

TAI CHI CHUAN – CHI KUNG – PA KWA CHANG – KARATE DO

ISTRUTTORE

DIFESA PERSONALE KMA – MOBLITA’ & HIIT – KARATE JUNIOR

ISTRUTTORE

CINTURE BIANCHE

ISTRUTTORE

REN QI GONG

COLLABORATRICE

MEDITAZIONE – CORSI DI APPROFONDIMENTO